Я хочу кушать

Question

Уже четвёртый день на диете. Ем половину горькой шоколадки в день и пью кофе без сахара, а так же воду. Это вся моя еда. Мне ещё четыре дня (считая сегодня) так питаться. Я уже 4-ый день мечтаю хоть о кусочке хлеба. От воды, кофе и шоколада уже тошнит (не в прямом смысле) ! Как уменьшить чувство голода?

Answer 1

Учтите новую фишку диетологов - иногда устраивать разгрузочные, точне нагрузочные, дни. При этом диета становится эффективне. Главное, нагрузка в небольшом количестве. Можете съесть сухофрукты с орехами. И чувство голода притупится, и вреда не будет. Или воспользуйтесь советом Доброго чувака. Тоже полезно будет

Answer 2

ну и что это за диета? как бросите, все вернется, а может и больше. Главное почти не употреблять жирного, мучного, сладкого, газированного. двигаться. Питаться небольшими порциями