Правильно питание и что будет если не соблюдать его.

Question

Ищу несколько наиболе толковых видео (или статей) о правильном питании (не в контексте спорта, а то там пусть и не большая, но всё же разница есть) . Особенно интересует, вопрос что будет, если не соблюдать эти рекомендации. Если это важно, то ориентируюсь я прежде всего на женский, а не мужской организм.

Answer 1

Я давно на ПП
Если не соблюдать ПП :
Во 1, вы растолстете
В 2, хуже выглядеть будете,
В 3, плохое самочувствие и здоровье
В 4, нарушения обмена, сахар, активность, дипрессия, давления, кости, ожирения, сердечные ритмы - это все не ПП !
Ну и настроение улучшается, восприятие жизни, если Вы перешли на ПП )
Видео полно в ютубе
И полезных советов
Не путайте с советами от спортсменов ! )