Всем привет, вопрос по поводу чая) Родители говорят что много чая пить нельзя, хотя я пью 10-15 чашек в день)

Question

Так можно или нет? )

Answer 1

нельзя. это ведет в первую очередь к повышенной кислотности желудка и сопутствующим заболеваниям. А остальное уже зависит от типа чая и его точного количества (может у тебя кружки по 100-200мл) .

Answer 2

Черный чай ухудшает усваивание железа (а это гемоглобин) , поэтому людям, страдающим анемией, а также тех, кто в зоне риска - беременным, подросткам и вегетарианцам черный чай лучше ограничивать. На здоровых взрослых с нормальным питание черный чай такого воздействия не оказывает. Если ты подросток, то делай чай мене крепким и пей между приемами пищи, не запивай им еду. А если честно - сама грешна, 10 чашек чая в день - без проблем) . Анемией не страдаю, но зубы пачкаются сильно - единственный негатив который я заметила за многие годы употребления черного чая.