Что мне умеренно кушать? Вобщем. Грубо говоря. Я постоянно жрал!

Вчера я решил съесть 50 гречки и всё! Чувствую себя просто замечательно . Да я знаю, что я одной гречкой не отделаюсь ) . Буду ещё что - то хавать, но не знаю что ( Что мне умеренно кушать?
8 лет назад от Мария Фещенко

1 ответ



0 голосов
овсянку, рыбу, фасоль, картошку в мундире, овлщи, тушёные на растительном масле, салаты на растительном масле, ржаной хлеб, мясо белое не боле 500 г в неделю. Минеральной воды пить минимум 1, 5 л в сутки. Кисломолочное (кефир, ряженка) . Из сладкого фрукты и ягоды (можно сушёные) , орехи, семечки
8 лет назад от Вика

Связанные вопросы

4 ответа
Можно ли прожить 3 месяца на 50 рублей в день? Составьте примерный рацион на 1500 р. в месяц.
8 лет назад от сергей кушнаренко
2 ответа
Водка Почему водка калорийная а с неё худеют а не толстеют ? )
11 лет назад от katya cat
1 ответ
Как солянку с грибами приготовить ?
3 года назад от :-:-:-B.L.A.C.K H.A.I.R.Y-:-:-: