Какие продукты надо исключить полностью, чтоб скинуть примерно 5 кг за месяц?

8 лет назад от рома рома

2 Ответа



0 голосов
Никакие. Надо уменьшить порции, а в перерывах между едой есть фрукты и овощи в неограниченном количестве, пить воду, вести активный образ жизни. Если ограничивать себя в продуктах, то может появиться нехватка витаминов. Всё можно есть, но без фанатизма.
8 лет назад от наталья колесникова
0 голосов
С быстрыми углеводами. И включить побольше бобовых. Так на гороховой каше (прекрасный скраб для кишечника) за месяц сбросите до 3-4, а то и до 4-5 кг за месяц, ничего особо не меня в своей диете
8 лет назад от Scotterart

Связанные вопросы

2 ответа
Почему если в картошке много крахмала , суп не густет , сколько не положи?
3 года назад от елена протин
1 ответ
зачем люди кушают всегда
10 лет назад от Лера Половинкина
3 ответа
Свиной окорок я тушила 2 часа с обжаренными луком и морковкой, сметаной и сливками.
15 лет назад от Лёля