ВОПРОС ПРО МОРКОВКУ

Question

Как лучше есть морковь с сахаром (мб масло добавлять и в каких пропорциях) , чтобы было больше прибавление к росту

Answer 1

Я ем без сахара, но со сметаной )
Морковь имет низкий гликемический индекс, только когда она сырая
В вареном или жареном виде её индекс повышен и повышает аппетит !

Answer 2

Никак, тем боле с сахаром. Т. е. есть-то можно и пару раз в неделю даже полезно, но на рост это никак не влияет.
Но хороше обще физическое состояние влияет разнобразная пища, богатая мясом, рыбоцй, кисломолочными продуктами, яйцами. А также кашами и обязательно свежими овощами и фруктами. Важно стараться принимать пищу в одно и то же время. А главное заниматься спортом. Не обязательно профессионально.