Как рассчитать калории в каше

Question

Как правильно считать калории, взвешивать готовую кашу или сухую?
Ведь готовая в разы больше весит, а на упаковке вроде как калорийность сухой продукции

Answer 1

И сухую, и готовую. Это в том случае если нужно знать сколько в порции. Если просто съесть всю варёную кашу, то взвешивать её не обязательно.
Это если на воде и без масла. На молоке и с маслом отмерять придётся молоко и мало.
Иными словами - пока всё взвесите и рассчитаете точно похудете. Просто времени не останется на еду.