Решите пожалуйста задачу. Спасибо

Question

В течении дня девушка 18 лет получила с пищей 60г белка, 100г жиров и 350 г углеводов, в том числе 200г конфет. Полноценный ли это рацион?

Answer 1

Девушка в 18 лет может весить 40 килограмм, а может 140. Девушка 18 лет может сидеть в офисе перед компьютером и пасьянс раскладывать, а может быть почтальоном. Полноценное питание для обоих случаев будет разным. В целом по рекомендациям ВОЗ на сахар должно приходиться не боле 10% от всего потребления углеводов, а тут прям боле 50% - многовато. Значит скоре всего недобор в клетчатке и витаминах. И учитывая среднестатистический образ жизни, перебор в калориях (60*4+350*400*9 = 2540 ккал - беребор причем явный, если она конечно не спостсменка - тогда норм)

Answer 2

углеводы и конфеты одно и то же - сомневаюсь что ими её кормили в младенчестве
рацион смотрят не только по этим показателям - витамины минералы клетчатка вами не указаны