с пенсии после квартплаты остается где то 5000 на месяц. составьте рацион чтобы и хватило денег и чтобы есть хватало.

Answer 1

делал два месяца учет денег чисто на еду,
средний расход 130 рублей в день на одного человека (без учета алкоголя)
покупал где подешевле. Мясо брал три раза, делил на 3-4 части на суп,
голяшки куриные выручали, крупы и макароны развесные, из рыбы
путассу и минтай и консервы иногда, из овощей только лук, морковь,
капуста, картошка. изредка колбасу п/к, шоколад.
по количеству брал по минимуму. готовил ручками.
в общем не жирно, но не похудел, и не поправился.

Answer 2

Мдаушки, ужасно вы живете. На самом деле, довольно просто. Готовьте всё сами, умело ходите в магазин. Например, вы бы могли наварить макароны с сыром и молоком. Хватает на 5 дней, а уходит 250 рублей. Вкусно, сытко и совсем недорого. Потом, например, можно пережарить макароны с колбасой, томатным соусом и овощами. Опять же, много, вкусно и не дорого

Answer 3

Интернет отключи, вша муходрищенская, купи макарошек.

какую музыку сейчас слушаете? я залип на deadmau5 & jelo the reward is cheese скажите что слушаете и я тоже это послушаю
макао Профи