Какое быстрое и полезное блюдо можете посоветовать? Именно здоровое питание

Answer 1

Салат овощной с льняным маслом, бальзамическим уксусом и сушеной клетчаткой или отрубями.
Филе трески с брокколи на пару.
Гречневая лапша с овощами и соевым соусом.
Смузи из всего, чего угодно. Сладкий - с бананом (можно замороженным) , финиками или ложечкой меда.
Гранола или мюсли.