Первое обязательно должно присутствовать в рационе?

Answer 1

Как говорили в старину : "щи да каша - пища наша". Сколько помню себя в нашей семье суп всегда был на обед. Кстати куриный бульон рекомендуют и при болезнях ЖКТ и при простуде.
P. S. каждый день в моей семье едят суп, свежесваренный, вкусный. При чём каждый день я варю разные супы, варю не боле трех полупорций. Вобще в моём холодильнике нет готовой еды.

Answer 2

Обязательно, а тем, кто к первым блюдам черезплюйгубу, так это от незнания. Хорошие щи или борщ, что с горкой в тарелке вторым блюдам сто в гору дадут.

Answer 3

Нет в супах ничего уникального, чего нет в других продуктах. Просто помни, что если суп не ешь, то воду из других продуктов/напитков дополнительно добавляй (напитки, фрукты, овощи) .

Answer 4

Супы надо кушать именно из за бульона. Из хорошей косточки варить конечно. Это полезно для суставов. Да и животу хорошо. Холодец по тому же принципу нужно кушать. Рыбный, овощной, в каждом есть польза. Все это не просто так )