Нужны рецепты диетических салатов без заправки и помидор!

Question

Нужны диетические салаты, проблема в составе, нельзя: майонез, масло и вобще любые заправки (можно сбрызнуть лимоном или др. ) помидоры тоже нельзя. Можно много зелени и морепродукты. Есть всего 3-4 рецепта, а хочется разнобразия. Если знаете что-то, поделитесь пожалуйста.

Answer 1

Из морской капусты. С той же овощной смеси, морепродуктами.

Ну а если можно немного растительного масла, то с сырной заправкой из сыра сиртаки и совсем немного оливкового масла. Но можно попробовать и один только сыр

Answer 2

Если нельзя растительное масло, то тогда нельзя орехи - грецкие, кедровые, даже семена кунжута - там же много масла. Так что очень странная диета у вас. Варёные яйца-то можно? Рекомендую перепелиные, они считаются диетическими добавьте их половинки в любую зелень, и вперёд. Сытне будет, ну и белок он по-любому нужен. Нежирный кефир для заправки можно? Тогда: Диетический салат из куриной грудки, овощей и кефира Ну и. Капуста пекинская - 0, 5 кочана Морковь - 1 шт. Яблоко - 1 шт. Огурец - 1 шт. Лук - 1 шт. Кунжут? -2 ст. л.