. Здесь скоре всего есть те. кто не ест после 18. 00. 19. 00

Question

. как вам это удается? сила воли плюс характер? ) . научите меня а. очень надо.

Answer 1

Не знаю как удается, но я действительно ем 2 раза, утром и вечером
Когда работаю часто не ем вобще, только чай с каким либо фруктом, в крайнем случае с сыром

Cоветов никаких давать не могу поскольку это мой личный режим . Утром например ем много, но по вечерам и тем боле ночью по холодильникам не шастаю
Я вобще противник всяких перекусов

Answer 2

Есть надо. Диетологи стали практически обязывать непосредственно перед сном стакан молока или кефира, или 60-80 грамм творога, или 15-20 грамм сыра.
И я следую их советам

Answer 3

это крайне вредно - желудочный сок может разъесть стенки желудка - можно жиденькую овсянку заваривать или кисломолочные продукты есть \\ так же зимой можно практиковать овощные супчики на воде - и некалорийно и похудательно

Answer 4

я не ем. если только не в гостях.
но это ж не каждый день
моей организме приём пищи после 6-7 не нравится, не знаю как правильно сказать
тяжело, что-ли себя чувствую

Answer 5

Не знаю что за дурацкая выдумка не есть после 18 Я с работы в восьмом часу приезжаю Естественно ем. Хочешь похудеть -просто ограничивай себя Если не хочется есть - не ешь. Определи порции -сколько тебе надо и придерживайся этой порции. Можешь и майонез есть и сало и хлеб Да все что хочешь только понемножку.

Answer 6

Я жаворонок. Если за день я очень устаю, то после 19 я не успеваю поесть, потому что я уже сплю. Но если день не сильно напряжный, то могу даже и в 22 часа пойти поесть.