Посоветуете завтрак пп без яиц.

Question

На пп 2 недели, но так и не поняла что есть.
Пп-правильное питание

Answer 1

ПП, точне сбалансированным питанием занимается диетолог. Это не кулинар, это врач. С ним советуйся чем ТЕБЕ лучше завтракать, потому что ПП это не список с продуктами "нельзя" и "можно".

Answer 2

яйца можно. одно отварное. или омлет. творог, кашу на молоке без масла или на воде с маслом. отварную или запечёную куриную грудку или индейку. кроме этого нужно обязательно сьесть правильный углевод и клетчатку.