Можно ли пить йогурт, снежок, ряженку, кефир, бифидок на ночь при похудении?

Answer 1

это хорошо - кишечник будет заселяться полезными бактериями и метаболизм будет лучше - стакана достаточно \\ ещё перед сном можно есть чуть присоленный огурец или очень жидкую овсянку на воде \\ днём есть овощные супы с ложкой сметаны \ так же тушёную капусту - можно на сливках \\ так же добавлять в блюда кунжут а в супчики чечевицу \\ для супчиков можно делать заготовки- заморозки или покупать готовые

Answer 2

В кулинарии нет запретов, всё можно пить и когда угодно. А при чём тут похудение? Может тебе поумнение сначала нужно? В любом случае, и с похудением и с поумнением тебе к врачу нужно.