Вопрос к вегетарианцам. Что вы кушаете кроме салата?

Answer 1

картошка с луком, жареная на растительном масле, грибы маринованные, спагетти с хренодёром, тушёная капуста, ризотто с болгарским перцем, брокколи в панировке - это и не вегетарианец не откажется

Answer 2

не веган - можно варить крупы с овощами и фруктами и овощные супы - белок хорошо заменяет чечевица а кальций кунжут = однако надо помнить что растущему организму необходим белок для строения мышц и кальций для костей и жир для образования холестерина который нужен для гормонального фона - иначе можно стать бесплодным рахитичным и сломать ноги вставая с кровати - лично знаю такой случай-в перестройку женщина плохо питалась и кости стали рыхлыми