Что из еды с собой можно брать на перекус вместо мучного и сладкого? никак не могу придумать

Answer 1

Мучное само себе не вредно, если туда не пихают сахара, соли и много жиров. Я научился делать разные выпечки с фруктовой или овощной начинкой без сахара, полезно или сытно. Можно мясо использовать как начинку. Сахар или сладости вредны для организма.

Answer 2

салатик.
оливьешка - довольно питательная штука.
можно и овощной, но побольше и лучше с кусочком хлеба
супчик в термосе. опять же лучше с кусочком хлеба

если вобще без хлеба. то очень питательная штука - бананы
салат из свеклы с орехами.
да вобще всё, что есть дома, можно пихать в контейнер и брать с собой.
банально пожарить четыре яйца, положить каждое на лист салата в контейнер в четыре слоя - суперперекус