Как разнобразить свою диету

Question

Здравствуйте.
Моя диета выглядит так:
завтрак: 2 банана, 400 гр воды;
днем: вареное нежирное мясо с овощами;
вечером: рис (лучше коричневый) с овощами.
Как можно разнобразить диету (добавить какие-то продукты или изменить) так, чтобы она осталась действующей?

Answer 1

Нельзя бананы на завтрак натощак. Этот фрукт содержит очень много магния, который с утра излишне нагружает твою сосудисто-сердечную систему, что грозит неприятными ощущениями и чувству слабости. Конечно же, ты можешь иногда побаловать себя бананом на завтрак, но увлекаться не стоит ими.