Что приготовить, когда на диете?

Question

Нельзя есть мучное, яйца в любом виде, соленое, жареное, молоко, также фрукты и овощи. Чо делать? )

Answer 1

Врачи, когда говорят о том, что нельзя, говорят и то, что можно. Не нужно было на приёме ушами хлопать.
Раз нельзя жареное, значит можно вареное, в том числе на пару, тушёное, запечённое.
Яйца, молоко и овощи нельзя - так ешь мясо не жирное и рыбу, крупы разные, травы, ягоды, орехи.

Answer 2

Запеченная рыба с соевым соусом отлично подойдет. Я запекаю минтай, скумбрию, семгу, форель. Рыбу покупаю в хорошем магазине ecoryba. ru, там большой выбор.