Много еды за день?

Question

В школе плов (250 грамм)
Дома-1, 5 куска хлеба с закуской (чеснок, сыр, морковь майонез)
Суп лапша, и чай с 2 конфетами + яблоко

Answer 1

очень мало - тебе нужно есть не мене 200 грамм белков и 400 грамм овощей и фруктов \ нет молочки \ нет 2 литра жидкости \ вместо конфет лучше есть мёд или варенье \ пару грецких орехов добавь\ майонез замени на сметану

Answer 2

А мы хотим что похудеть, потолстеть там или желудок испортить? Просто из меню непонятно на кой такое издевательство? Если худеть - то на кой плов? , если желудок портить то чеснок с хлебом самое то, А вот лапша (жидкое) с чаем (жидким) и конфетами (на ночь! ) вобще никуда, разве что писать бегать или для поноса? ! Кроме того что "диета" не сбалансирована и вредна, так ещё и совершенно непонятная калорийность и количество. Ответ: Ничего кроме вреда.