Что бы такого лёгкого, но, в то же время, сытного и вкусного сейчас заточить?

Answer 1

легкое и сытрое это противопроложные определения.
вы сначала решите что вам нужно а потом спрашивайте.
пару кг морепродуктов можете съесть. это вкусно. и они лёгкие, но двумя кг точно насытитесь

Answer 2

рис с фасолью. рис сварить открыть банку красной фасоли и согреть содержимое. отцедить и смешать с рисом. дешево вкусно сытно и готовить легко.
положить пару картошек в микро и открыть банку сардин. рядом помидор с огурцом.