Есть ли какая то витаминная польза от жареных семечек? Остаются ли в жареных семечках витамины? Есть ли от них польза?

Answer 1

Витаминов там нет, однако есть полезные жиры Омега-3 и Омега-6. Полезные насыщенные жиры содержаться в растительных маслах, семечках и авокадо. Положительно влияют на волосы, кожу и ногти.

Answer 2

А нафиг эти ''витамины'', они не боле необходимы организму чем другие питательные вещества. Вобще вот Витамин с может распадется, да и фиг с ним, всеравно его там мало, проше аскорбинку скушать илитогурец, а остальным веществам врядли как то от термолбработки чтото будет.