Вкусная и правильная еда

Question

Как правильно есть мюсли и какие полезные покупать?

Answer 1

смотря для каких целей -
Для подержания своего веса нужно есть мало калорийные продукты;
Для укрепления костей с белками и углеводами;
Для того, чтобы укреплять мышцы нужно есть продукты с большим количеством каллорий, но их нужно правильно сжигать.

Answer 2

Я больше за хлопья овсяные запаренные на ночь
Мюсли не доверяю
Клетчатку беру иногда
По мне, полезне все смешивать самостоятельно
Сухофрукты орех клопья клетчатку
А не покупать сублимат