Чем полезны обычные варёные яйца?

Question

Я тут один совет услышал что лучше есть 2 яйца каждый день
и типо витамины и энергия или что там я не помню но короче совет хороший.
Чем полезные варёные яйца

Answer 1

Главная польза состоит в витаминах, которыми богат вареный продукт:
Важнейшие полезные свойства:
Восстановление гемоглобина крови.
Витамин D необходим для укрепления костей и зубов, особенно в зимне время года при недостатке солнца.
Белок нормализует кровяное и внутричерепное давление.
Триптофан стимулирует выработку серотонина, а его польза в борьбе со стрессами и сезонными депрессиями неоспорима.
Омега-кислоты способствуют очищению сосудов, защищают волосы и кожу от вреда, наносимого внешними факторами окружающей среды.
Витамин A имет полезные свойства для зрения.
Антиоксиданты помогают очистить организм от вредных свободных радикалов. ИТОЧНИЕ -ИНТЕРНЕТ