Какие перекусы можно делать при наборе мышечной массы?

Question

Помимо завтрака, обеда и ужина, что можно перекусить, когда чувствуешь голод?

Answer 1

Всем чем захочешь, это ни как не помешает расти мышечной массе.
А много белка и подобного жрать превышая норму не стоит, спортом нужно для здоровья заниматься, а не чтоб стать изношенным уродцем который каким то там нормам сотвеиствует.

Answer 2

Протеиновые коктейли, молочные коктейли и шейки как на попить. А так на перекус подойдут печенья, бутерброды с мясцом и зеленью. Мой молодой человек когда набирал массу ел яйца вареные с майонезом и все сладкое, жирное что только хотел. Набор массы это, как я поняла, жрать все что тебя растягивает в ширь и качаться как монстр.