Что из продуктов дает чувство сытости?

Question

Ну кроме хлеба конечно.

Answer 1

да правильно пишут мясо.

Я вот как-то пытался целый месяц побыть веганом, и заметил что я ем эти салаты и овощи, набиваю желудок, но чувства сытости нету! И когда завершил свой веган движ, наелся пельменей с майонезом и было чувство сытости.

Answer 2

Зависит от особенностей метаболизма. К тому же сытость ( или псевдосытость от сладкого) может длиться разное время ( быстрота переваривания) . Если запивать горячими напитками - чувство сытости проходит быстре ( и появляются отложения жира) .
Наиболе оптимальным по длительности и полезности сытости - рис по рецепту "ризотто) . Иногда называют " лнивым пловом) .