Завтракать в 12 это плохо?

Answer 1

Недавно узнала об интервальном голодании. Одна из предложенных схем там - 18-6, то есть в течение суток 18 часов ничего не ешь (пить можно, но исключительно воду) , дале 6 часов принимать пищу разрешено: многие это делают всего 1 раз. Так что, 12 часов дня это ничего страшного. Некоторые завтракают, обедают и ужинают одновременно в 4 часа .