Сколько калорий в белковом креме без сахара?

Question

Перешла на ПП. хочу сделать белковый крем, но без сахара, с фит парадом. нигде не могу найти калорийность такого крема, везде с сахаром (где-то 240кл) . или калорийность будет как в обычном вареном белке? (50кл)

Answer 1

если Вы отказываетесь от сахара или еще в чем то ограничиваете себя в питании, не надо называть это "ПП", никакое это НЕ ПП! Это просто отказ от сахара или еще какая-то ограничительная диета, но уж никак не "полезное и правильное питание"! ПП - это сбалансированность всех элементов, требуемых и важных для организма, мера и режим, а не отказ от чего-то полный!