Какие продукты надо есть, чтобы не уставать на работе физически?

6 лет назад от габбер

3 Ответа



0 голосов
Самое важное белки полноценные, у человека и так происходит обмен, старые клетки умирают, а тут ещё и физическая нагрузка. Полноценные жиры (жиры строят капсулы доставляющие питание сердцу, растительные жиры строят ущербные капсулы) , ну и сама энергия, углеводы.
6 лет назад от Gottarreno
0 голосов
образ жизни должен быть качественным, тогда и силы будут и настроение.
правильный сон, хороше питание без жирного, сладкого и выпечки, вода, фитнес (хотя бы зарядка по утрам) . и бжу в рационе должны быть соблюдены.
не все так просто
6 лет назад от Нина Егорова
0 голосов
уставать ты в любом случае будешь, так уж устроено само понятие работа. а что бы чувствовать себя лучше нужно сходить к диетологу, составить рацион, потреблять норму калорий, высыпаться и заниматься хоть какой то физкультурой
6 лет назад от Виктория Костюкова

Связанные вопросы

1 ответ
Что можно приготовить из баранины?
6 лет назад от Огонь
1 ответ
чем их травят? фрукты из супермаркетов. и покупателей вместе с ними.
8 лет назад от Света Тамайчук
1 ответ
Рецепт борща это секрет или секрет полишинеля? он настолько прост но кто то не может приготовить?
2 года назад от Андрей Курилов