Напишите пожалуйста примерное расписание на неделю для набора мышечной массы

Хочу потолстеть . Тоесть я начала заниматься со вчерашнего дня. До этого занималась 3 месяца и был результат но он пропал
6 лет назад от Сергей Бобров

1 ответ



0 голосов
диета произвольная или привычная с учетом белка 1, 5 г/кг. Но без могучих тренировок ничего не получится, лишний белок (аминокислоты) метаболизируется в глюкозу и уходит в жировое депо.
6 лет назад от У каждого верблюда своя тень

Связанные вопросы

1 ответ
где в мск лучшие места поесть роллов (свидание) ?
6 лет назад от Ириша Клубничная
2 ответа
Вы любите копчёное сало?
2 года назад от Наталья Денисенко
1 ответ
Из костной муки можно сделать блинчики?
3 года назад от Неизвестно