Можно ли на ночь поесть бутерброды с красной икрой и маслом с чаем или же будет изжога?

Answer 1

Ну Изжоги может не будет, но есть перед сном не рекомендуется.

Вот, что МОЖНО есть перед сном:
1. Кисломолочные продукты
2. Теплое молоко
3. Яйца, но не много, потому что белок долго усваивается, как известно.
4. Грейпфрут
5. Мясо птицы. Лучше всего здесь подойдет филе индейки и курицы, как наиболе диетическое, особенно отварное. Употреблять птицу на ночь лучше в количестве 100-150 и с овощами.
6. Авокадо
7. Орехи, но тоже калорийные, много нельзя, лучше всего горсть - 30 грамм.
8. Рыба (Тоже с ОВОЩАМИ)
9. Тушеные овощи
10. Ягоды

Ну а так, решай сам.

Answer 2

если у вас изжога, то это повод задуматься о питании.
хлеб - это быстрые углеводы, его не то, что вечером не желательно, но и вобще есть не желательно, а заменить на зерновой.