Сколько раз в месяц можно есть обычную яичницу? * полезна ли она и в каких количествах. в день на человека? !

Answer 1

с яйцами главное не переборщить) в идеале -не больше 5 яиц в неделю, в них вредный холестерин)

Answer 2

Полезна, но в не очень больших.
Холестирина в желтках много.
Но если богатырь пашет физически очень много, то штук 5 яиц каждый день на завтрак нормально.

Answer 3

ну ты дал, Малахова пересмотрел или Малышеву, да ешь что хочется, только меру надо знать во всём