Что полезне - банан или апельсин7

Answer 1

Банан он как то нейтральне, много ценного калия и хорошо насыщает
Не стоит ими увлекаться только диабетикам .
А вот апельсин боле сложный фрукт . Тем у кого повышенная кислотность его вобще есть не рекомендуют
В апельсине конечно главная ценность -витамин С, но этот витамин присутствует еще во множестве фруктов и овощей, а вот калий далеко не во всех