Овощи можно их считать полезней фруктов? что полезней ?

Answer 1

овощи- ахренительная замена всему, я 3 месяца ел только фрукты овощи, очень много энергии.
аппетит как у животного, явная польза для сосудов и в целом для организма. не знаю, как на долгосрок, но на несколько месяцев просто шикарно.
фрукты нельзя назвать полезеней или нет, но чисто фруктовая диета лично для меня проблематична из за фруктозы итд, сладкие в общем. Я не знаю, как поведет себя организм.
может тут есть веганы со стажем лет 10-15 я бы послушал, что они скажут.