Чего вы едите много, а надо бы поменьше?

Answer 1

стараюсь разнобразить меню сответственно времени года \ к сожалению с моими болячками и маленькой пенсией нет возможности питаться правильно \\ ну и хочется иногда съесть запрещённые продукты

Answer 2

Что сгрёб, если повезло, то и берляй, щяз, ну прямо ломиться оттжратвы всё что можно, что на пузе и силе экономить надо. Так и приляжешь вместе с бревном на плече, без силы.

Answer 3

Согласен) чисто для интереса скажу сам я худой всего 70кг. кушал для эксперимента 5 раз в день и ничего не набрал за месяц. тренировался параллельно. Но был месяц когда весь день не кушал и не пил, ел только рано утром и вечером. То есть 2 раза в сутки. за месяц набрал 2. 5 кг мышц. вот такие дела. Обмен веществ вещь сложная