В лимонной кислоте синтезированной содержится витамин С или чтото полезное?

Answer 1

В лимонной кислоте нечего не содержится, это просто лимонная кислота) А витамин С это аскорбиновая кислота. Оба компонента полезными не являются, они являются необходимыми для питания. И несмотря на то что витамин С так распиарили, аскорбиновой кислоты организму требуется куда меньше чем лимонной. Суточная потребность аскорбиновой кислоты 0, 07г. Суточная потребность лимонной кислоты 5г, тоесть почти в сто раз больше. И несмотря на весь пиар аскорбиновой кислоты, лимонная не мене важна для иммунитета при простуде. И в лимонах на самом деле витамина С не много, нужно два в день съедать чтобы потребность удовлетворить, но в них много лимонной кислоты, тоже важной для иммунитета, хватит и пару кусочков в чай. Если нужен витамин С драже в аптеке купите, 10р стоит, по весу конечно рассчет витаминов идет, но приблизительно всего пару шариков в день нужно съедать чтобы потребность удовлетворить, это равносильно двум лимонам