Какие продукты надо включить в рацион, чтобы поправиться?

Вешу 50 кг при росте 177 см, парень, 17 лет)
5 лет назад от Сергей Кириенко

2 Ответа



0 голосов
Булочки разные сдобные, тортики, хлеба белого побольше, жареной картошки, вобще всего жареного, масло растительное обязательно во все салаты! свекла кстати очень калорийна. делать из не салаты, винегрет калорийный очень. просто вареная свекла с чесноком и майонезом тоже!
5 лет назад от Светлана Логинова
0 голосов
Самые способствующие набору веса продукты - углеводы. Именно их перебор ведет к образованию жира. А уж ппотом из жира, путем физических упражнений, и получатся мышцы.
Кавказские батыры откармливались, как раз, жиром оленей, медом и лепешками.
5 лет назад от Catsnamestup

Связанные вопросы

1 ответ
Кролика в сметане или в томате потушить? Ваше мнение.
7 лет назад от Наргиз Гулиева
2 ответа
Огород! Кто из собственных томатов отработал СУПЕР рецепт кетчупа или подобной приправки на зиму, дайте состав, пжл?
8 лет назад от Таня Крапива
1 ответ
А как же это потом кушать?
12 лет назад от Женечка Kостюнёва