Чем нужно позавтракать, чтобы день прошёл отлично, как вы думаете? )

Answer 1

Медленные углеводы, белки и в меру жир (он тоже нужен организму) . Форма этого, воплощение зависит от Вашего вкуса, Ваших предпочтений. Это может быть и мясо в виде жаренного, тушенного, сваренного, пельменей, котлет и т. д. с кашей, макаронами, овощами, и рыба, в частности.