В каких продуктах много тестостерона?

1 ответ

0 голосов

Это тебе поможет:
Лук, чеснок, Сельдерей, гранат, Оливковое масло (extra virgin) , бразильские орехи, продукты с холестерин, сладкое понижает тестестерон, чрезмерная соль (от 5гр) тоже понижает, ложиться спать в одно и тоже время, не курить, не пить, 2л воды в день, не сидеть в горячей ванне, не гоняй ваньку встаньку, а добивайся женщин, витамин д, витамин ц, цинк тебе в помощь.