Не успеваю поесть

Question

Хочу набрать мышечную массу, и проблема в том что с 8-18 я 3 часа в метро а остальное время в универе, столовой ни в универе ни поблизости нет, конечно есть шаурмячные и проче быстрое питание, но мне хотелось бы обычной гречки или что-нибудь на подобии этого, что можете посоветовать приготовить заране и с собой взять или в магазине что-то такое есть? Я не успеваю поесть именно углеводную пищу, с белком жирами витаминами и проче все успеваю

Answer 1

пирог с мясом домашний или с рыбой-и начинки много, можешь еще и гречки туда добавить или пирожки с мясом и рисом, раньше стоили копейки при коммунистах

Answer 2

если договоришься на кафедре с лаборанткой, то можно брать бокс с едой, ставитьтам в холодильник и разогревать в микроволновке
можно на перекус яблоки и т п
даже можно термос с чаем или супом брать