Семена льна и способ их употребления.

Question

Я их разжовывала тщательно и запивают стаканом воды. и так каждое утро натощак. потом час не н есть. улучшаются волосы, кожа. вобще самочувствие. иногда кефиром запиваю! а вы как их поглощает и какие результаты от употребления?

Answer 1

Честно говоря сомневаюсь что такой сложный ритуал даст какойто эффект, всеравно что сходить ночью на кладбище и читать заклинания.
Просто добавлять в йогурт какойнибудь или кефир лучше.
Но супер эффекта конечно не будет, чтобы их как источник витаминов полноценный использовать грамм 100 надо съедать.

Answer 2

семена льна добавляю в салаты, каши, можно залить 1-1, 5 ст. л семян горячей водой и на водяную баню, через 15-20 мин. они разбухнут и примут гелевое состояние. Отлично помогает выводить плохой холестерин и шлаки, чистят организм,