Блюда и продукты, которые посоветуете женщине 60 лет для повседневного употребления на неделю. И какие не советуете.

Answer 1

На завтрак посоветую овсяноблин: геркулес или хлопья 5 злаков измельчить слегка блендером, 1 яйцо, пару ложек этой муки'гр 50 молока или кефира или воды' перемешать' вылить на сковороду и обжарить целиком или 2 оладушка поменьше. Можно жарить без масла' если сковорода хорошая. Очень вкусный и полезный.
Можно кабачок порезать на мпленькие кубики' обжарить слегка и разбить яйцо' всё перемешать' обжарить .

Answer 2

Возраст это не повод обозначить номер стола . диету!
Нужно еще много всего
Вес
ЗОЖ
Другие данные
Так что сказать вобще ничего нельзя по одному возрасту