Проблема с едой

Помогите пожалуйста! Я футболист, тренировки почти каждый день. У мен такая проблема, я раньше очень мало ел, боялся потолстеть яко бы, сладкое вобще не ел. Сейчас я каждый день очень сильно хочу сладкое. Но не в этом проблема, проблема в том, что хочу в больших количествах. И получается я очень сильно объедаюсь и не только сладким. Что делать? Посоветуйте что-то! ?
5 лет назад от Елена Юрьевна Анюшина

2 Ответа



0 голосов
Сладкое - наркотик, чем больше ешь тем больше хочется. Выход - не есть сладкое, нужную энергию добирать из медленных углеводов и жиров. Когда научишься контролировать "пищевые хотелки" можешь побаловать себя сладким иногда и в меру.
5 лет назад от Angelina Shiskova
0 голосов
У футболистов вроде тренера и свои врачи
Что могу я, например советовать спортсмену?
Это смешно.
УВас свойБЖУ стол, уже обязан быть !
Углеводы можно, если в общем
5 лет назад от Слава Радужный

Связанные вопросы

2 ответа
Пьют ли (мексиканцы) текилу просто без лайма или соли а просто шот и закусь или сок ? )
4 года назад от Александра Макарова
5 ответов
Что можно сделать, если в холодильнике только такие ингредиенты?
14 лет назад от angelko
2 ответа
Что собой представляет сузьма? Какой цвет, консистенция, вкус?
8 лет назад от iceman