Такое чувство что в магазинах часто продается уже пропавше молоко. меня регулярно с него проносит.

Answer 1

Это может быть от индивидуальной непереносимости лактозы. Если вам больше 20 лет, это может быть, скоре всего, именно она.

Выходов тут два:

1. Пить кисломолочные продукты.
2. Само молоко заменять на соевое, овсяное и рисовое — то есть, на растительное.

Answer 2

У взрослого человека молоко практически не усваивается. т. к. с возрастом снижается или полностью исчезает фермент лактаза, которые расщепляют лактозу (молочный сахар) .
Лактазная недостаточность у взрослых характеризуется проявлением ряда симптомов диспепсического расстройства (нарушения пищеварения) и признаков общего недомогания организма. Симптомы появляются спустя 1, 5 – 2 часа после приема пищи, содержащей молочные или кисломолочные продукты.
Еще одной причиной непереносимости молока может быть хронический панкреатит. Проверьте свою поджелудочную А еще лучше-переходите на кисломолочные продукты.