Что можно взять с собой на пикник перекусить человеку с рпп?

Question

Может кто нибудь всякие чипсы или пончики низкокалорийные знает

Answer 1

Банановые чипсы и картофельные можно в духовке делать
Картофель тонко порезать, залить водой на 2-3 мин, воду слить, просушить полотенцем, в миске соединить соль паприку или любые специи по вкусу, раст масло, картофель перемешать в этой смеси, выложить на пергамент в один слой, накрыть сверху пергаментом, чтоб не подгорели и выпекать 20-25 мин, сначала они будут мягкими, потом остынут, станут хрустящими

Answer 2

. ) Чипсы пончики и запить это всё колой низкокалорийной) Диета 80-й уровень рпп )

Кашки, салатики, компотика . можно пирожки печеные не тяжелые с какими то овощами внутри и т. п.
Если едите мясо, то курицу и есть е самой последней в умеренных количествах