Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

И как вобще перебороть себя есть меньше вечером? Может есть какие либо мало калорийные продукты, которы утоляют чувство голода?
5 лет назад от валерия дорохина

1 ответ



0 голосов
не что а сколько. не много.
и морить себя голодом "после 4", "после 6" и после любого времени.
есть небольшими порциями раз 5-6 в день. последний раз за 2-3 часа до сна.
а чтобы похудеть нужно тратить больше калорий чем потребляешь. элементарно!
5 лет назад от Andreykime

Связанные вопросы

2 ответа
Качественный ли это маргарин ?
6 лет назад от Нотька
1 ответ
Моченая брусника забродила в 3-литровой банке. Как превратить е в вино или что-то еще целебное? ) выкидывать жалко
8 лет назад от Игорь Узун
1 ответ
А какая еда Вас летом освежает? ? Вот меня.
12 лет назад от Алексей Вяря