Подскажите блюда для правильного питания?

Answer 1

Это не кулинарный вопрос. ПП и ЗП могут быть верными опираясь на личностные потребности: белкового обмена и дефицита, метаболизма, климатических условий, образа жизни и целевого развития тушки (тела) . Ответ может дать только специалист после обследования. Вопрос очень тонкий, пример: белок может быть усвоен при наличии витаминов и минералов, переизбыток коих недопустим, сердечная мышца и мозг получают питание в капсулах из полноценных жиров, нет материала для капсул, нет питания. Последствия вокруг, молодёжь имеют проблемы с ЖКТ, кожей, сердцем и волосами, но следуют тупо советам глянца и блогеров.