Можно ли есть косточки от арбуза?

Answer 1

Можно.
В арбузных семечках содержится от 60% до 120% от суточной нормы фосфора, марганца и меди. Кроме того, содержат практически весь спектр витаминов группы В, но в меньшем количестве - до 15% от суточной потребности. «Нужно помнить, что семечки это достаточно калорийный продукт, около 600 килокалорий на 100 гр.

Answer 2

Никогда не видел у арбуза косточек. А вот семена последне время ем, надоело их выбирать из арбуза. Глотаю их, а они в нетронутом виде выходят из меня)