Шоколад, также как кофе, может сон отбить?

Answer 1

шоколад в больших количествах пагубно влияет на талию и на сон.

Употребля шоколад в течение дня, вы улучшаете себе настроение, избавляетесь от стресса, улучшаете работоспособность мозга, наполняетесь силой и энергией.

Именно из-за этих замечательных свойств шоколада, его не рекомендуется есть на ночь. Если, конечно, в ваши планы не входит здоровый, спокойный сон.

Итак, что будет, если на ночь съесть много шоколада:
1. кровь насыщается глюкозой;
2. центральная нервная система приходит в возбуждение;
3. пищеварительная система начинает переваривать поступившую сладость.

Как видите, сном тут и не пахнет.