Блюда с большим количеством железа

У меня очень низкий гемоглобин, и мне нужно кушать продукты и блюда, что содержат много железа. Что посоветуете?
4 года назад от Ксения Адекватная

2 Ответа



0 голосов
Говядина, говяжья печень, гранат или его сок, зеленые яблоки, сок из свёклы и моркови свежевыжатый, капуста. Это список того, что моя золовка пила при низком гемоглобине
4 года назад от JustinPab
0 голосов
Посоветую не заниматься ерундой, и если уровень железа действительно низкий, принимать лекарственнве препараты железа.
А так - все что связано с кровью, печень, сердце, собсвенно кровь (например в виде колбасы) .
Железо из растительных продуктов к сожалению плохо усваивается.
4 года назад от Катя Моторина

Связанные вопросы

1 ответ
Можно ли есть арбуз вместе с косточками, если очень хочется?
9 лет назад от наташа калашникова
1 ответ
Из чего делаются зефирки?
3 года назад от Марат Кутлахметов
1 ответ
У тебя сковородка какая?
1 год назад от Волшебница